El primer embarazo

El primer embarazo
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EL PRIMER EMBARAZO

¿Vas a ser madre por primera vez?

El primer embarazo

¿Embarazada por primera vez?

Enhorabuena, seguramente estás  eufórica pero es posible que también te sientas confundida, insegura o incluso triste. Cualquiera de estos sentimientos es totalmente normal y comprensible. No te sientas mal si aún siendo un embarazo buscado y deseado, no te sientes tan feliz como en un principio pensabas que te sentirías. Esto es absolutamente normal y no eres la única.

Es imprevisible como van a transcurrir las primeras semanas de embarazo para ti. A la ensalada de hormonas que invaden tu cuerpo, se une el hecho de pasar por una experiencia totalmente transcendental. Además es algo que nunca antes has vivido y que en muchos casos no sabemos manejar.

La idea de estar gestando a una personita que dependerá de nosotros totalmente durante una buena cantidad de años, no es fácil de asimilar. Y mucho menos si tienes ya una edad y estás acostumbrada a tu independencia. Si eres de esas mujeres a las que la felicidad les desbordan desde el primer día, ¡Felicidades!

Y ahora, ¿qué hago?

Lo primero, una vez segura de que tu test de embarazo es positivo, es acudir a tu médico de cabecera. Seguramente te hará otro test en consulta para confirmar el embarazo. Ten en cuenta que los test que utilizan en los centros de salud y hospitales suelen ser de menor sensibilidad. Con esto, descartan un posible fallo de implantación, por lo que te aconsejamos que no pidas cita demasiado pronto, o antes de tu primera falta.

Después de esto, comenzará el protocolo de seguimiento de tu embarazo. Tras los primeros análisis de sangre te remitirá al ginecólogo y a partir de ese momento serán él y el obstetra quienes te irán citando para las pruebas posteriores. También tendrás citas con tu matrona, quién te guiará y despejará cualquier duda durante todo el proceso de la gestación. Llegado el momento te ofrecerá acudir a las clases de preparación al parto.

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¿Qué opciones alternativas tengo al curso de preparación al parto de siempre?

Hoy en día existen bastantes alternativas. Las técnicas de parto sin dolor han evolucionado mucho. Otras que ya existían y que hacía tiempo que se habían dejado de utilizar, han sido rescatadas de otras culturas. Cada mujer es un mundo en esto. Te resumimos de manera breve algunas de las técnicas más elogiadas por las futuras madres.

Para estar más tranquilas

HIPNOBIRTHING Esta técnica es ideal si lo que buscáis es un parto tranquilo, relajado y profundamente emotivo. Fundado por Marie Mongan, intenta volver al parto natural. Desechando el estrés que causan estos días para, a través de técnicas totalmente naturales, recuperar el instinto milenario de parir. No se trata de aprender, sino de recordar. Durante milenios, las mujeres hemos dado a luz sin el miedo y el estrés que los hospitales y la sociedad nos han inculcado en los últimos tiempos. Su responsable en España, Raquel Murillo, nos hace una introducción a esta técnica, puedes ver el video AQUÍ

Para aportar energía

YOGA  Otra de las técnicas favoritas de las futuras madres es el Yoga prenatal. Sus beneficios son innegables ya que nos aporta la energía y serenidad necesarias para afrontar el parto con alegría y sin miedos. Llegar al parto en buena forma física es muy importante y nos llena de seguridad de cara al día más esperado. Tanto el HipnoBirthing como el Yoga se pueden practicar al mismo tiempo ya que ambos están enfocados al mismo fin.

Para estar en buena forma física

GIMNASIA EN EL AGUA  Es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer cuando estás embarazada ya que el agua permite que con menos esfuerzo, tonifiques tu cuerpo. La resistencia del agua estimula la flexibilidad y agradecerás que los ejercicios te cuesten menos cuando tu barriga sea lo suficientemente grande como para dificultarte los movimientos. Por supuesto, la gimnasia acuática no es incompatible con el resto de técnicas de preparación al parto.

Seguramente, al ser tu primer embarazo, todo te suena a chino. Pero según vayan pasando las semanas te convertirás en toda una experta “mamá novata”. Estarás familiarizada con todo lo relacionado con la gestación. Bueno, esto dependerá de tu nivel de curiosidad, pero en cualquier caso ya no te sentirás tan perdida.

Te deseamos un feliz embarazo y un parto tranquilo, consciente y sin dolor.

¡Un abrazo!

Test de ovulación

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