El primer embarazo

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EL PRIMER EMBARAZO

¿Vas a ser madre por primera vez?

El primer embarazo

¿Embarazada por primera vez?

Enhorabuena, seguramente estás  eufórica pero es posible que también te sientas confundida, insegura o incluso triste. Cualquiera de estos sentimientos es totalmente normal y comprensible. No te sientas mal si aún siendo un embarazo buscado y deseado, no te sientes tan feliz como en un principio pensabas que te sentirías. Es imprevisible como van a transcurrir las primeras semanas de embarazo para tí, ya que a la ensalada de hormonas que invaden tu cuerpo, se une el hecho de pasar por una experiencia totalmente transcendental que nunca antes has vivido y que en muchos casos no sabemos manejar. La idéa de estar gestando a un individuo que dependerá de nosotros totalmente durante una buena cantidad de años, no es fácil de asimilar, menos si tienes ya una edad y estás acostumbrada a tu independencia. Si eres de las que la felicidad las desbordan desde el primer día, felicidades porque tienes mucho ganado.

Y ahora… ¿qué hago?

Lo primero y principal una vez segura de que tu test de embarazo es positivo, es acudir a tu médico de cabecera. Seguramente te hará otro test en consulta para confirmar el embarazo. Ten en cuenta que los test que se utilizan en los centros de salud y hospitales, suelen ser de menor sensibilidad para descartar un posible fallo de implantación, por lo que te aconsejamos que no pidas cita demasiado pronto, o antes de tu primera falta. Después de esto (el test te lo hará el mismo día de la consulta) comenzará el protocolo de seguimiento de tu embarazo. Tras los primeros análisis de sangre, te remitirá al ginecólogo y a partir de ese momento, serán él y el obstetra quienes te irán citando para las pruebas posteriores. También tendrás citas con tu matrón/a, quién te guiará y despejará cualquier duda durante todo el proceso de la gestación y, llegado el momento, te ofrecerá acudir a las clases de preparación al parto.

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¿Qué opciones alternativas tengo al curso de preparación al parto de siempre?

Hoy en día existen bastantes alternativas. Las técnicas de parto sin dolor, han evolucionado mucho, otras, que ya existían y que hacía tiempo que se habían dejado de utilizar, han sido rescatadas de otras culturas. Cada mujer es un mundo en esto y otros temas, por lo que te resumimos brevemente algunas de las técnicas más elogiadas por las futuras madres.

HIPNOBIRTHING Esta técnica es ideal si lo que buscáis es un parto tranquilo, relajado y profundamente emotivo. Fundado por Marie Mongan, intenta volver al parto natural, desechando el estrés que causa en estos días para, a través de técnicas totalmente naturales, recuperar el instinto milenario de parir. No se trata de aprender, sino de recordar cómo durante milenios, las mujeres hemos dado a luz sin el miedo y el estrés que los hospitales y la sociedad nos han inculcado en los últimos tiempos. Su responsable en España, Raquel Murillo, nos hace una introducción a esta técnica, puedes ver el video AQUÍ

YOGA  Otra de las técnicas favoritas de las futuras madres es el Yoga prenatal. Sus beneficios son inegables ya que nos aporta la energía y serenidad necesarias para afrontar el parto con alegría y sin miedos. Llegar al parto en buena forma física, es muy importante y nos llena de seguridad de cara al día más esperado. Tanto el HipnoBirthing como el Yoga, se pueden practicar al mismo tiempo ya que ambos están enfocados al mismo fin.

GIMNASIA EN EL AGUA  Es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer cuando estás embarazada ya que el agua permite que con menos esfuerzo, tonifiques tu cuerpo. La resistencia del agua estimula la flexibilidad y agradecerás que los ejercicios te cuesten menos cuando tu barriga sea lo suficientemente grande como para dificultarte los movimientos. Por supuesto, la gimnasia acuática no es incompatible con el resto de técnicas de preparación al parto.

Seguramente, al ser tu primer embarazo, todo te suena a chino, pero según vayan pasando las semanas, te convertirás en toda una experta “mamá novata” y estarás familiarizada con todo lo relacionado con la gestación. Bueno, esto dependerá de tu nivel de curiosidad, pero en cualquier caso, ya no te sentirás tan perdida.

Te deseamos un feliz embarazo y un parto tranquilo, consciente sin dolor.

¡Un abrazo!

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